Från 104 till 61 kilo!
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2007-10-23
Bytte matvanor – tappade 43 kilo!
Den sista mars 2006. Elisabet Arnberg, 38, sitter i soffan och vräker i sig chips och choklad.
Dagen efter ska hon börja sitt nya liv. Målet är att tappa 39 kilo.
– Jag vill säga farväl till allt som jag skulle avstå ifrån, berättar hon.
Ett drygt år senare är målet uppnått. Med råge. 43 kilo har försvunnit från Elisabets 161 centimeter.
– Jag mår så mycket bättre nu, och min man är jätteglad. ”Jag har fått en ny fru”, brukar han säga.
Chips till middag
Elisabet minns sin första vecka som viktklubbsmedlem.
– 3 kilo försvann! Helt otroligt. Det sporrade mig att fortsätta.
Framför allt ändrade hon sina matvanor. Innan hon gick med i Viktklubb.se åt hon 3-4 mackor med smör och ost till frukost, snabbmat till lunch och ännu mer mackor till middag. Och chips, godis och läsk varje dag.
– Nu äter jag lagad mat i stället, och läsk har jag slutat med helt. Det är onödigt. Ger bara en massa kalorier och mättar inte alls, säger hon
– Jag började röra på mig också från dag ett, det tror jag gjorde skillnad. Först i lätt tempo, och sedan ökade jag i takt med att jag blev starkare.
Höfta inte
Elisabets viktminskning har gått stadigt neråt.
– Jag har vägt och skrivit ner allt jag ätit. Det går inte att höfta, då underskattar man hur mycket man får i sig. Godis blir det ibland, men inte alls i samma mängder som förut.
Att vara normalviktig är en fantastisk känsla tycker Elisabet.
– När jag satte målet – att tappa 39 kilo – kändes det ouppnåeligt. Men nu är jag där. Det är underbart!
Så blev vi viktvinnare!
Viktklubbs medlemmar avslöjar sina bästa strategier!
Vi är också i mål!
Kolla, vi har också nått drömvikten!
Elisabets 3 bästa tips:
Bestäm dig!
Höfta inte! Väg och skriv upp allt du äter.
Motionera! Lite hjälper.
Så blev vi av med övervikten!
Viktklubbs medlemmar avslöjar sina bästa strategier!