Och så klarar du vikten under semestern
Sommar och lata semesterdagar. Gymmet har begränsade öppettider, du är bortrest och rosévin lockar mer än jogging.
Det är lätt att vakna upp i september med taskigt flås och jeans som inte går att knäppa.
Bespara dig själv den besvikelsen i år!
... och så en vinnarmeny för dig som gått i mål
Njut av att grilla och dricka vin, men ta också konsekvenserna. För att behålla formen måste du offra någonting.
Ta vara på det sköna vädret.