”Finns inga vetenskapliga bevis för att det fungerar”
Publicerad 2011-12-22
Professorn gör upp med sluta-röka-myterna
Funderar du att ta hjälp av alternativa metoder som hypnos eller akupunktur för att sluta röka?
Enligt forskningen finns det ingenting som stödjer att det skulle hjälpa dig alls.
– Det enda du får är sannolikt en lättare plånbok, säger Hans Gilljam, senior professor i Folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet.
Att sluta röka är enormt påfrestande för många människor och oftast krävs åtminstone en handfull försök innan man lyckas fimpa. Hjälpmedel finns det gott om, dels de vetenskapligt beprövade nikotinläkemedlen men också mängder av alternativa metoder.
"Finns ingen evidens”
Det kan handla om saker som hypnos, akupunktur och fysisk aktivitet. Det vetenskapliga stödet för dylika metoder är däremot högst diskutabelt.
– När det gäller fysisk aktivitet finns det vissa rapporter som pekar på att det kan hjälpa till att bli rökfri, men då skulle jag tro att det handlar om att det är ett utslag för att man är benägen att ändra sitt beteende. När det gäller övriga sluta-röka-metoder, som hypnos, ljudböcker och akupunktur, finns ingen vetenskaplig evidens för att det skulle hjälpa vid rökavvänjning. Det enda du får är sannolikt en lättare plånbok, de brukar ju inte vara gratis de där behandlingarna, säger Hans Gilljam.
Däremot säger Hans Gilljam att Placeboeffekten kan spela roll, även om hjälpmedlet i sig alltså inte hjälper.
– Det handlar om att ha tron, säger han.
Minimedia