Träna upp din rörlighet – och bli starkare i vardagen
Du kan slippa smärta Du kan bli effektivare Du får snabbare reaktionsförmåga Du förebygger skador
Här är fem övningar som gör din kropp både mjukare och smidigare
Text: Johanna Björklunds, personlig tränare
Foto: Börje Thuresson Make up: Lisa Granquist
Modell: Suzanne Södergren/Synk casting