Studie: Bästa dieten för hjärta och vikt
Dieterna och råden om hur du går ned i vikt och lever sunt är många. Ny forskning från Umeå universitet pekar ut en diet som båda skyddar från sjukdomar – och biter på överflödskilona. – Att kosten skulle ge så tydliga resultat var faktiskt lite oväntat, säger Julia Otten, läkare och forskare.
Dieten som är mest hälsosam
Skyddar hjärtat
Sänker blodtrycket och blodfetterna
Bästa metoden för viktminskning
Funkar bättre än träning
Så funkar dieten: Detta ska du äta – och detta ska du undvika