Är din Aladdin-favorit en fettfälla?

Viktklubb.se listar bästa och värsta bitarna

Choklad är gjutet till jul.

Och visst ska du unna dig.

Bli pralinsmart och njut maximalt, utan onödiga kalorier.

helskärm

Aladdinasken är självklar i många svenska hem kring jul. Bara bra, tycker motivationsexperten Eva Fjärstedt.

– Unnar man sig att njuta ibland är det lättare att leva sunt i det långa loppet.

Men det är lätt att äta för mycket.

– Ett bra tips är att bara äta de bitar du verkligen gillar, tipsar Viktklubb.se:s dietist Josefine Jonasson.

Ett annat knep är att välja smart. Plocka de smalaste russinen ur kakan.

Favoriterna värst – och bäst

Viktklubb.se har analyserat och listat alla bitar i Aladdinasken. Av de fem populäraste pralinerna är tre stycken fetast i hela asken. Folkfavoriten gräddnougat är värst.

– Den ger nästan 68 kalorier. Lika mycket som ett litet päron, säger Viktklubb.se:s matspanare och dietist Maria Nygårds.

Därefter följer pärlnougat och höstnougat på fettoppen.

– Att de är så energirika beror på storleken, förklarar Maria Nygårds.

– Ju större och tyngre pralin, desto mer kalorier.

Men det finns goda nyheter. Trillingnöt, som har plats 2 på topplistan, är smalast i asken! Andra lätta val är ägglikör, trofénougat och likörtryffel.

Nöttryffel, apelsintryffel, romrussin, körsbär i likör, mjuk toffee och cocos-kola hamnar energimässigt i mitten med cirka 52 kalorier var.

Mest poppis:

1. Gräddnougat

2. Trillingnöt

3. Pärlnougat

4. Höstnougat

5. Körsbär i likör

Fetast:

1. Höstnougat. Cirka 67,6 kalorier

2. Gräddnougat. Cirka 62,4 kalorier

3. Pärlnougat. Cirka 62,4 kalorier

Smalast:

1. Trillingnöt, cirka 36,4 kalorier

2. Ägglikör, cirka 41,6 kalorier

3. Trofénougat, cirka 46,8 kalorie

4. Likörtryffel, cirka 46,8 kalorier

Länkarna som räddar julen

Experternas bästa tips: Så njuter du, utan att sabba vikten

Bli en viktvinnare

Du får en tränings-DVD på köpet!

Läs mer och bli medlem på

!