Så äter du rätt – och lever längre
Kilona smyger sig på. Trots att du tränar. Då gäller det att ha rätt mat på tallriken. – Många behöver äta lite mindre när vi är äldre, säger dietisten och hälsocoachen Susanne Gustafsson. Men då måste det vara mer näringsrikt.
Mat och träning som håller dig frisk