Varför måste vi sova?
Uppdaterad 2011-03-10 | Publicerad 2010-10-28
”Sova bör man annars dör man.”
Men varför behöver vi egentligen sova?
Hjärnan behöver sömnen för att ladda ny energi, spara och sortera alla minnesintryck.
Studier har visat att en stor del av inlärningsprocessen sker när vi sover, så har du glömt en viktig kod eller namnet på en plats du besökt kan det vara värt att sova på saken.
Har du tur dyker det upp när du vaknar.
En rad kroppsliga funktioner som hormonproduktion, puls och blodtryck påverkas också av hur bra vi sover.