Varannan har sömnproblem

Och problemen ökar – framför allt bland unga

Drygt hälften av alla svenskar har sömnproblem. Men metoderna för att komma till ro varierar: Äta nattmacka, dricka alkohol eller ta en sömntablett är några exempel.

"Undersökningar visar att sömnproblem ökar i befolkningen, kanske mest bland yngre människor", säger överläkare och verksamhetschef Richard Harlid för sömnenheten på vårdföretaget Aleris – som också har gjort undersökningen – i ett pressmeddelande.

Var tionde svensk uppger i också i undersökningen att de tar sömntabletter.

"Svenska läkare är mycket restriktiva att skriva ut sömntabletter på grund av risker med biverkningar och vi har också uppfattningen att patienter egentligen vill ha en annan lösning för sina besvär än ett piller", menar Harlid.

Men enligt undersökningen är det betydligt vanligare att läsa en bok, titta på tv eller lyssna på radio för att komma till ro. Tolv procent uppger att de tar en nattmacka för att somna.

"Det är ofta bra att varva ner inför insomnandet och det är glädjande att undersökningen visar på att just detta används, även om nattmackan kanske inte är det lämpligaste med tanke på viktutvecklingen i samhället. Det finns forskning som visar att hungern ökar vid sömnsvårigheter och då kanske främst suget efter söta saker", enligt Harlid.

Några få procent av de svarande säger att de dricker alkohol för att somna.

TT