Snarka dig smal

Mullrande kaloribrännare

Snarkningar är inte bara en plåga. Det är också ett sätt att gå ner i vikt.

De värsta snarkarna är de som tappar flest kilon men också de som sover sämst visar ny forskning.

helskärm

Enligt en amerikansk studie gör de värsta snarkarna av med 373 fler kalorier per dag än sina måttligt snarkande medmänniskor.

– Jag brukade skämta om att sömnapné är gratis motion på natten. Det känns kul att få det bekräftat, säger professor John Stradling vid John Radcliffe-sjukhuset i England till BBC.

Men snarkarna får betala tillbaka i vaket tillstånd i form av trötthet, hunger och högt blodtryck – och arg partner.

Straffas på dagen

Enligt ny forskning från Japan blir de personer som snarkar högst tröttast dagen efter.

Forsakarna har visat att det finns en direkt koppling mellan kvaliten på snarkningen och dålig sömn.

Snarkar din partner värst i Sverige?

På aftonbladet.se kan du jämföra dina egna eller din partners snarkningar för att se vem som bränner mest kalorier och som förmodligen är tröttast.

Snarkar din partner oroväckande högt?

Skicka in ljudet till aftonbladet.se och jämför med andra snarkare.