1. Var objektiv. Ta ett steg tillbaka och titta på situationen utifrån. Hur allvarligt är det på en skala? Hur skulle du råda någon annan att göra i samma sits? Om du drar lärdom av dina misstag för de något gott med sig.
2. Ta ansvar. Skyll inte på andra per automatik. Ta ditt ansvar när det är motiverat. Att bara slå ifrån sig är inte konstruktivt. Att inse sina brister är första steget mot bättring.
3. Be om hjälp. Ingen är perfekt. Att be om hjälp är ett sätt att visa styrka. Och de allra flesta blir bara glada över att vara behövda.
4. Ta nya tag. Visst, ibland är det skönt att tycka synd om sig själv. Men fastna inte på botten. Inse när det är nog och ryck upp dig och gå vidare.
5. Älta inte. Att analysera det som har hänt och lära sig något är hur bra som helst. Men se upp så att du inte fastar i en ond cirkel av ältande. Det är bara nedbrytande. Kom ihåg, det är du som bestämmer om du ska lyckas. Fortsätt att sträva efter dina mål så kommer du att nå dem.