10 steg till supersnygg mage

Nöter du situps utan resultat? Se semestern som ett tillfälle att testa nya övningar.
Här är tio effektiva magdödare som stärker och trimmar bålen.

– med 10 enkla övningar

Så gör du: Håll en vikt i båda händerna. Stå med rak rygg och böj benen samtidigt som du för vikten på sidan utanför vänster knä.