Så lindrar du dina besvär
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2009-04-16
Sjukgymnastens enkla råd för dig med hallux valgus
Det finns hjälp att få, även för den som inte opererar sin hallux valgus. Du kan också göra mycket på egen hand.
Mia Lindqvist är sjukgymnast och jobbar med OMT, ortopedisk manuell terapi vid kliniken Mera Hälsa i Stockholm.
– Det är jätteviktigt att jobba med både fötter och ben då det handlar om hela koordinationen ända upp till stjärtmusklerna, säger hon.
Hallux valgus är vanligast bland äldre kvinnor men Mia Lindqvist hjälper även många unga tjejer. Det är ofta dåliga skor som är boven.
– Jag blir nästan gråtfärdig när jag ser vad unga tjejer har på fötterna. Det är inte skor de har och de går som på stolpar. Man måste ha bra skor med ett bra hälgrepp, det är viktigast.