Träning och recept för vecka 7
Håll tempot - in i mål
Mini = helt otränad Midi = tränar ibland, cirka 1–2 gånger/vecka Maxi = tränar ganska ofta, cirka 3–4 gånger/vecka
Håll tempot - in i mål
Mini = helt otränad Midi = tränar ibland, cirka 1–2 gånger/vecka Maxi = tränar ganska ofta, cirka 3–4 gånger/vecka