Han bantade bort en hel Kate Moss
Uppdaterad 2012-05-22 | Publicerad 2012-05-21
Isman fick nog av övervikten – gick ner 46 kilo
Isman Ismanoviski, 23, har länge varit stor och vägde 125 kilo som mest.
Efter att en morgon ha sett sig i badrumsspegeln fick han nog – och bantade bort 46 kilo.
– Folk är chockade och många känner inte igen mig, säger Isman själv.
Som många andra hade 23-årige Isman Ismanoviski bantat i omgångar.
Och ibland rasade 7–8 kilo bort – bara för att snart komma tillbaka igen. En dag strax före jul fick han nog.
– Jag gick på toaletten och såg mig i en spegel. Jag tänkte: ”Vad fan har jag gjort?” Då bestämde jag mig, säger Isman till Aftonbladet.
Med stenhård mat- och träningsdisciplin skulle de 125 kilon som vågen visade snart minska rejält.
– Det som jag älskade att äta har jag tagit bort. Inget Mcdonalds eller kebab. Ingen cola eller choklad. Jag har läst mycket på internet, men jag har mest själv lagt upp planen.
Rasade i vikt
Kombinerat med träning fyra till fem gånger i veckan, både löpning och pass som crosstraining och step, kom resultaten snabbt.
– Det var riktigt jobbigt de första tre veckorna, men sen rasade jag i vikt. Efter två månader är det ännu enklare, säger Isman.
Redan efter ett halvår hade han nått målvikten 80 kilo.
– Det var svårt att hitta kläder. Jag hade storlek 42 i jeans och behövde specialbeställa. Nu har jag 33 och de finns överallt. Jag har gått från XXXL på t-shirt till att ha medium.
”Väldigt individuellt”
Ismans metod har varit succéartad, men det är inte säkert att den skulle passa alla.
– Det där är väldigt individuellt. Det viktigaste är att man har viljan och en plan för hur man ska göra. Han bestämde sig och så körde han. Det är superhäftigt, säger Josefine Jonasson, legitimerad dietist och expert i Aftonbladets viktklubb.