Stretcha dig vig med Dolph

Han är actionhjälten som ­gjorde storstilad – och rolig – ­comeback i Melodifestivalen. Men nu är Dolph Lundgren tillbaka där det började – i ­träningen.

I boken ”Fit forever” delar han med sig av sina träningstips och vägen till den perfekta kroppen.

Dolphs stretchprogram

Dolphs avslappningsprogram