Veckans meny och träningsschema
Gå dig smal i sommar – vecka 6
Måndag: 25 min intervallträning – värm upp 5 min, gå raskt 10 min, gå lugnt 5 min, gå raskt 8 min, varva ner 2 min.
Tisdag: Vila.
Gå dig smal i sommar – vecka 6
Måndag: 25 min intervallträning – värm upp 5 min, gå raskt 10 min, gå lugnt 5 min, gå raskt 8 min, varva ner 2 min.
Tisdag: Vila.