De 5 bästa sov-apparna
Publicerad 2011-11-17
Sluta räkna får - redan ikväll.
Alla har vi någon gång haft svårt att somna, men nu är det dags för förändring! För er som tröttnat på att stirra i taket har vi på Wellness tagit fram de fem bästa sov-apparna för Iphone som får dig att sussa sött!
Appen för latmasken
Deep relaxation hjälper dig att nå det så kallade ”Alpha-tillståndet”, en djupare medvetenhet som man når med hjälp av meditation enligt skaparen Jose Silva. Appen sägs vara ”den late personens väg till avslappning”... Gratis.
Delfinljud 2.0
Naturespace handlar inte bara om naturens ljud, utan om naturens rymd. Den här appen säger sig ge lyssnaren en känsla av ”att vara där”, vare sig du väljer att befinna dig vid en soluppgång på Hawaii eller under ett pågående åskoväder. Gratis.
Hejdå insomnia
Relax melodies låter dig välja bland 41 olika ljud och skapa egna mixar för att du ska bli avslappnad och kunna somna. I beskrivningen står det att läsa att eventuella spänningar du känt tidigare hör till det förflutna och att insomnia är ett minne blott med hjälp av denna app. Gratis.
Försätt dig själv i hypnos
Relax and sleep well är en 27 minuter lång hypnossession med succéhypnotisören Glenn Harrold. Appen påstås ta med dig på en avslappnad resa till de djupaste nivåerna av självhypnos, mycket tack vare Glenns lena röst. Enligt beskrivningen kommer avslappningen du når genom hypnosen att stanna hos dig i ditt vardagliga liv, och du kommer även att komma i kontakt med din kreativitet. Gratis.
Appen som säger åt dig att gå och sova
iHome+sleep är en påbyggnadsapp till din vanliga väckarklocka. Den erbjuder dig speciella alarm för tuppluren, lugna uppvakningsalarm och ger dig påminnelser om när du ska sova och vakna. I appen inkluderas även en så kallad sovloggbok som för statistik över din sömn, och den hjälper dig även hålla koll på de dåliga ovanor som får dig att sitta uppe sent – och förändra dem. Gratis.
