Löparskolan: Så klarar du fem kilometer på fem veckor
För fem år sedan orkade programledaren Jessica Almenäs inte ens jogga till bussen. I dag satsar hon på att springa marathon i alla världsdelar. Nu delar hon med sig av sina bästa tips för dig som vill komma igång och springa.
”Det passar för alla”
Så hittar du motivationen
Schema dag för dag i fem veckor