Urban, 52: "Jag är rörligare och piggare"
Han är sex centimeter smalare kring midjan och fyra kilo lättare i kroppen. – Jag har blivit spänstigare i steget, säger Urban Adamsson, 52.
Tidigare levde han på snabbmat fyra gånger i veckan. Men när han skippade snabbmaten rasade han tio kilo i vikt på ett år.