Så springer du smartare
Gör det möjligt för dig att springa snabbareMinskar kroppsansträngningenReducerar skaderisken
Löpoachen: Bra teknik är viktigare än dyra skor
1. Minska ditt rörelsemönster, det är förmodligen för stort. Behåll benen under kroppen så mycket som möjligt.
2.