Den vabningstid nu kommer
Publicerad 2011-09-02
Så undviker du att drabbas av höstförkylningen
Atchi, atchi, prosit!
Runt omkring oss på tunnelbanan, bussen och på jobbet hostas och snörvlas det.
Förklaringen: Rhinovirus.
– Nu är det förkylningstider. Ungefär fjorton dagar efter att vi börjat träffas igen efter sommaren, när skolorna öppnar och vi är tillbaka på jobbet, kommer den första förkylningsepidemin, säger Annika Linde som är statsepidemiolog på Smittskyddsinstitutet till Aftonbladet.
Tvätta och sprita
Hon berättar att det främst är rhinovirus som orsakar förkylningarna.
– Det sprids från hand till näsa på ett väldigt effektivt sätt och finns det en förkyld person i ett klassrum så sprids det jätteeffektivt.
Det enda som hjälper är god handhygien som visserligen inte eliminerar risken att bli sjuk, men i vart fall minskar risken.
– Man ska tvätta och sprita händerna. Att tvätta händerna är mest effektivt men handsprit eller våtservetter med sprit är ett bra komplement.
Visa hänsyn
Om man ändå har oturen att bli sjuk, är det viktigt att visa hänsyn mot sin omgivning, så man inte sprider smittan vidare.
– Helst ska man stanna hemma, men det går ju inte alltid. Om man ändå går till jobbet så ska man förstås ha god handhygien och se till att hosta och nysa i armvecket.
Annika Linde tipsar om att det är bra att upplysa kollegor om att man är lite krasslig.
– Man kan hålla sig lite undan.
Utsatta grupper
Även om förkylningar generellt sett inte är någon allvarlig sjukdom, finns det grupper som är extra utsatta.
– Personer som genomgått benmärgstransplantation, äldre och människor med immunnedsättning kan bli allvarligt sjuka. En annan grupp är astmatiker som riskerar att drabbas av förkylningsastma.
Den som oroar sig för influensan, kan dock andas ut än så länge.
– Om den toppar väldigt tidigt blir det runt jul, då kommer de första fallen i mitten av oktober. Men fyra av fem år toppar influensan i februari och och då brukar man kunna se de första fallen i slutet av oktober
