Trött på fasta? Sov dig i form
Lösningen till din viktuppgång och välmående är inte 5:2. Utan en god natts sömn, visar ny forskning. – Det finns en väldigt tydlig koppling mellan sömnbrist och övervikt, säger Björn Hedensjö, författare till boken ”En perfekt natt”.
9 steg till bättre sömn
Risker med sömnbrist