Stålmannen i superform

Nick Söderbom lär oss träna som Stålis!

I Sverige blev han känd som pojkvän till ”Desperate house-wives”-stjärnan Nicolette Sheridan. Men i Hollywood har Nick Söderblom skapat sig ett namn som personlig tränare åt de rika och berömda.

Den här gången tränar han Dean Cain från tv-serien ”Lois & Clark”.

Stålmannen hatar gymet. Hur ironiskt är det?

När mannen bakom tv:s superhjälte ringer för att köra ett pass vill han inte höras talas om en instängd lokal med hantlar och skivstänger.

I stället vill Dean Cain vara utomhus – ofta på stranden eller på Pepperdine Universitys jättelika friidrottsområde i Malibu, inte långt från där han bor.

Och varför inte? Är man född i smällkalla Michigan men uppväxt i södra Kalifornien är det inte så konstigt att han lärt sig uppskatta klimatet.

Dean, 41, kan knappast beskrivas som någon träningsnarkoman. Men han kör på bra när vi ger oss ut.

Problemet är det kan gå långt mellan passen, mest för att han är så upptagen. Är det inte roller i tv-serier är det sexårige sonen Christopher som stjäls hans uppmärksamhet. Cain älskar den pojken över allt annat.

Trots Stålmannens motvilja mot gymet var det där jag lärde känna honom. Vi morsade på varandra i början och kom sedan att börja snacka. Efter några gånger frågade han om jag kunde hjälpa honom att hålla sig i form.

Han vet vad han bör göra

Det var för ett par år sedan. Han tillhör fortfarande en av mina återkommande kända kunder, även om det kan gå lång tid mellan passen.

Jag är inte på något sätt kritisk mot honom. Tvärtom. Deans kunskap om träning är god. Han vet vad han bör göra och vad han borde stoppa i sig för att hålla sig i form. Men som så många andra har han ibland svårt med motivationen. Och så är han otroligt svag för chips. Det är hans stora last.

Jag har skickat honom både träningsprogram och kostschema. Men jag är inte säker på att han följer dem särskilt noggrant.

I stället försöker han använda sunt förnuft, lyssna på kroppen och göra sånt som får honom att må bra.

Till skillnad från många andra Hollywoodkändisar lever han tämligen enkelt.

Hans mamma, Sharon Thomas, lämnade tidigt hans pappa och Dean har aldrig träffat sin riktiga far. ”Pappa” blev i stället regissören Christopher Cain som Sharon flyttade ihop med när blivande superhjälten bara var tre. Familjen hamnade till slut i Malibu där Dean gick i skolan med bland andra Emilio Estevez, Charlie Sheen, Kiefer Sutherland, Christian Slater och Sean Penn.

Länge var det proffs i amerikansk fotboll han ville bli. Dean fick kontrakt med Buffalo Bills.

Men han hann inte ens debutera för klubben förrän en knäskada grusade drömmen. Han återhämtade sig aldrig helt och tvingades fundera på en ny karriär.

Fick hjälp in i branschen

Hemma i Malibu hade då hans gamla klasskompisar slagit sig in i Hollywood. Dean var först inte intresserad. Men när han såg hur populära Estevez, Sheen och Sutherland blev efter ”Young guns” började han undan för undan ändra sig. Hjälp in i yrket fick han av kompisarna och sin styvfar – de som säger att kontakter inte betyder något har ingen aning om vad Hollywood handlar om.

Deans största framgång är ”Lois & Clark” men han jobbar regelbundet. I fjol gjorde han inhopp i åtta avsnitt i tv-serien ”Las Vegas” som sänds på Kanal 5.

Har en villa på Ibiza

Förutom huset i Malibu har han en ranch i Aspen i Colorado och en villa på Ibiza, där han tillbringar somrarna tillsammans med sin spanska flickvän.

Dean och jag träffas utanför jobbet när han är i stan. Ofta går vi och fikar eller äter lunch ihop.

Under det senaste träningspasset plågade jag honom med trappträning på Pepperdine. Efteråt tog Superman revansch på basketplanen. Där hade han inga problem att flyga förbi mig.

Nicks tränings-program för Stålis

Dean Cain är ju inte mycket för att träna på gymmet, så jag har utvecklat ett program som passar hans förväntningar och krav. Det kan se ut som att träningsprogrammet tar mest på nederdelen av kroppen, men faktum är att den tar bäst på mage, rygg och axlar.

Läs mer om Nicks träning

Nick Söderblom