Ta på dig själv och slipp det onda

Johanna Björklunds

Ny studie visar att självberöring kan lindra allvarligare typer av smärta.

Vad är det första du gör när du bränner dig på till exempel handen? Utan att du tänker på det, lägger du den andra handen där det gör ont. Smärtan lindras. Om du försöker att inte röra dig själv, kommer det att göra ännu ondare. Och det fungerar bäst med egen beröring, någon annans hand lindrar inte lika bra.

Nu visar en ny studie att självberöring även kan lindra allvarligare typer av smärta, skriver Time Healthland.

I en studie gjord på Institute of Cognitive Neuroscience vid University College i London har forskarna sett att genom att ta på sig själv kan man lindra ett komplext fysiskt tillstånd som kallas central smärta.

Central smärta är ofta använt i olika slags experiment kallat "thermal grill illusion". När man lägger handen på ett varmt föremål, som en uppvärmd men inte het platta, och sedan flyttar handen direkt till en kall platta kommer din hjärna lura dig att den andra plattan är otroligt varm, trots att inget sker rent fysiskt. Men den förvirring som hjärnan upplever är ett exempel på central smärta.

I det nya testet använde sig forskningarna av samma metod men med vatten. Deltagarna fick stoppa ner fingrarna i två olika vattentemperaturer, pek- och ringfingrar i 39 grader och långfingrar i 14 grader. I det här läget uppgav deltagarna att de mittersta fingrarna upplevde mer värme än när pek- och ringfingrar var nerstoppade i samma temperatur.

Efter att deltagarna känt den här effekten fick de pressa sina fingrar mot varandra. De upplevde då mindre smärta än om någon annans hand rörde dem.

Forskarna har svårt att förklara resultatet men tror att det handlar om både ett område i våra hjärnor men även psykologiska faktorer.

Men ta det här med dig nästa gång du gör dig illa – testa att lindra smärtan med din egen beröring.