Skådespelaren Rafael Edholm vill att fler män gör som han:

Jag hade gått under annars

För skådespelaren Rafael Edholm var det självklart att gå i terapi när han hamnade i en livskris för några år sedan.

helskärm

Under sina år i USA hade han en nära vän med drogproblem som han försökte hjälpa. Han gjorde allt för att få rätsida på vännens liv. Precis allt.

Till slut höll han på att gå under själv.

– I det läget kände jag att jag måste testa allt. Det var som att ligga i en isvak utan isdubbar och grabba tag i första bästa, därför var jag inte det minsta skeptisk mot att gå i terapi när en annan vän föreslog det, säger han.

Såg sitt liv med nya ögon

Hos terapeuten fick Rafael Edholm distans till hela situationen. Hon hjälpte honom att se på sitt liv med nya ögon – på bara tio sessioner.

Till slut insåg han att man aldrig kan rädda en annan människa mot dennes vilja – och släppte taget.

Hade du inte kunnat komma fram till det själv?

– Nej, jag hade nog hängt i ett tag till. Och gått under själv på köpet, säger han.

Även om Rafael Edholm inte berättar vitt och brett om sina terapi-erfarenheter är det absolut inget som han skäms över.

Och om någon annan man berättar att han har gått i terapi höjer han knappast på ögonbrynen.

Tvärtom önskar han att fler krisande män valde att söka hjälp.

– Vissa beteenden man har sätter sig i vägen för ens välmående, lycka och framgång. Att inse det och få hjälp är ju som sagt inte konstigare än att man tar bilen till verkstan.

4 frågor för dig som valt terapi

Sofia Wadensjö Karén