Så slutar du röka – med din telefon

Stockholms läns landsting och Vårdguiden vill att du ska sluta röka  – med hjälp av en app.

Med deras rökfri-app får du tips och redskap för att sluta röka.

Du följer dina framsteg och får se hur hälsan och ekonomin blir bättre.

Vårdguiden har tillsammans med bland annat Stockholms läns landsting tagit fram appen ”Rökfri”. De menar att med hjälp och stöd av appen kan du bli kvitt ditt röksug.

I appen får man råd av en virtuell coach och dessutom kan du dag för dag se hur din hälsa förbättras.

Du ser hur mycket tid och pengar du sparar och vad du kan göra för pengarna istället för att köpa cigaretter.

Via appen kan du berätta för vänner och bekanta på Facebook hur det går för dig.

Blir frestelsen för stor får du tips och råd via appen för att motstå frestelsen att börja röka igen.

”Är verkligen ett stöd”

Några av användarna tycker till om appen på appstore och åsikterna är positiva.

”Att Landstinget kunde göra så fräscht trodde jag inte. Appen är verkligen ett stöd, jag har telefonen i handen mer eller mindre för jämnan. Så fort suget sätter in så trycker jag igång appen, bara det hjälper mig att komma ihåg vad jag kämpar för. Tack för det!”, skriver användaren Kennolindo och ger den fem stjärnor.

Minimedia