Är det okej att fuska med träningen?

Hur allvarligt är det egentligen att fuska med träningen lite här och där? Vi lät Elin Ekström, personlig tränare på Träningspuls i Stockholm, att komma med sin dom över några vanliga situationer.Ta reda på vad som är okej och inte.

Några av vanliga situationer som tas upp:

Jag brukar alltid gå rätt mycket i joggingspåret, ofta den sista kilometern av fem.

Jag lämnade gympapasset när det var en kvart kvar för att jag tyckte det var så tråkigt.

Jag vill få mer muskler men hoppar över de sista repetitionerna när jag styrketränar.

Jag tränar två gånger per vecka men kör samma pass varje gång.

Jag vill bli slankare men tränar bara konditionsträning och inte någon styrketräning.

Logga in/köp och läs resten av frågorna och svar från PT:n.