"Vad innebär det att ha IBS?"

Läs hela chatten med Kristina Andersson

Kristina Andersson säger: Då var jag på plats. Välkommen med din fråga!

Viktoria säger: Jag har ofta hemska gaser och känner mig uppsvälld efter att jag ätit. På morgonen är magen platt men på kvällen ser jag gravid ut! Vad kan det bero på och vad kan jag göra åt det?

Kristina Andersson säger: Det låter som klassisk IBS. Jag skulle rekommendera att du går till en läkare och blir ordentligt undersökt. Under tiden kan du testa med bakterieberikad yoghurt eller bakterietillskott, lösliga fibrer i form av linfrön och psylliumfrön och dra ner på söta drycker, lök, kål och andra gasbildande livsmedel.

AnnaE säger: Jag har hela mitt liv lidit av förstoppning. Jag motionerar, äter fibrer i alla dess former varje dag och dricker mycket vatten. Trots det fungerar inte min mage. Vet inte vad jag ska göra längre. Har ca 10 kg övervikt, kan det spela in?

Kristina Andersson säger: Jag tycker att du ska se över vilken typ av fibrer du äter. Fibrer i form av fullkornsprodukter kan ställa till det för oss om vi har känsliga magar, och kan orsaka forstopping. Lägg hellre till fibrer i form av linfrön, psylliumfron/loppfrön, baljväxter, frukt och grönsaker. Glöm inte att dricka ordentligt!

carina säger: Jag har periodvis problem med magen och har känslan av att det trycker under vänstra revbenen och därmed trycker mot hjärtat. Beror det på att man har samma blodförsörjning i det området eller att magsäcken helt enkelt är för uppsvälld?

Kristina Andersson säger: Det kan jag inte uttala mig om. Jag rekommenderar dig att prata med din läkare.

Anonym säger: Hej! Jag har sjukdomen anorexia sedan ca tre år tillbaka. Jag har använt mig av otroliga mängder laxermedel, (laxoberal m.m) samt ätit "bantningspiller" i stora mängder (med efedrin). Min mage har tagit skada och tarmarna fungerar inte, trots att det är ca 1,5 år sedan jag slutade med allt sådant. Tar lunelax, lactulos och movicol för magen, men då får jag ändå vara glad om den är igång någorlunda. Kan tarmarnas funktion bli återställd? Har även förhöjda levervärden, finns det något samband? Hälsningar Linda

Kristina Andersson säger: Hej! Tarmarna tar skada både av användandet av laxermedel och det faktum att du inte äter något, vilket gör att tarmarna inte har något att arbeta med. Du kan bli återställd. Vad som gäller är att få igång tarmverksamheten på normalt vis igen. Det är mycket besvärligt till en början, men allteftersom så kommer de komma igång igen. Laxermedel förstör bara tarmens egen tömningsförmåga och har absolut ingen inverkan på energiupptaget och ska/kan inte anvädas som bantningsmedel, men det vet du säkert vid det här laget.

Stefan säger: IBS känns som något som läkare tar till när de inte hittar något egentligt fel med magen. Jag har varit lös i magen hela mitt liv, att jag fick diagnosen IBS hjälpte inte mig direkt. Finns det någon definition på IBS vad är det? Och är det farligt att äta för mycket till exempel ibumetin eller liknande?

Kristina Andersson säger: IBS är en så kallad funktionell tarmsjukdom vilket innebär att man egentligen inte hittat något fel i tarmen som kan förklara symtomen. En teori är att man "bara" är känsligare i tarmen. En IBS-diagnos hjälper ingen speciellt, det kan jag hålla med om. Det viktigaste är väl att utesluta allvarligare sjukdomar. Att äta mycket värktabletter är inte speciellt bra eftersom det kan påverka slemhinnan i mag-tarmkanalen.

Simon säger: Jag har vart förstoppad en vecka nu men får inte ut något, har yrsel och magont vad ska jag göra?

Kristina Andersson säger: Jag skulle rekommendera dig att uppsöka läkare! Under tiden kan du testa med klassiska husmorsknep som katrinplommon, linfrön eller psylliumfrön i vatten.

sötningsmedelberoende säger: Hej! Jag undrar vad det kan få för konsekvenser att äta för mycket sötningsmedel? Tack.

Kristina Andersson säger: De flesta sötningsmedel har en laxerande effekt och kan ge upphov till ganska mycket gaser i magen.

Lo säger: Hej! Min mage är ganska känslig och jag blir lätt gasig. Finns det någon mat som är särskilt bra att äta, som kan hjälpa magen på traven? Tacksam för alla tips.

Kristina Andersson säger: Man kan förutom tidigare nämnda tips om lösliga fibrer och bakteriner utnyttja vanliga kryddor. Kanel, kamomill, ingefära, kummin har kramplösande och lugnande effekt på magen. Kan enkelt användas i matlagning, på gröt/musli eller som te.

Solveig säger: Jag har alltid ont i magen när jag vaknar och måste inom en timme gå på toaletten. Jag har inte lyckats lista ut vad det är som gör att jag har så ont. Även jag har problem med gaser och magen känns uppblåst. Har varit hos en läkare för något år sedan och fick behandling för magkatarr, kan det fortfarande vara det?

Kristina Andersson säger: Visst kan det vara det. Om du är orolig skulle jag ta en runda till hos läkaren. Om det är magkatarr innebär det att du har en inflammation i magen och då kan det vara intressant att äta mer fet fisk för att få i sig omega-3 som mildrar inflammationer, antioxidater från till exempel bär, och kanske använda lite mer gurkmeja i matlagningen för att ytterligare mildra inflammationen.

sara säger: Hej, min mamma har alltid ont i magen när hon dricker mjölk och äter mjölkprodukter och doktorn vet inte varför, hon har prövat med laktos och fri från mjölk men det hjälper inte. Hon får förstoppning om hon äter något med mjölk i. Tack!

Kristina Andersson säger: Det låter nästan som om hon är mjölkproteinallergiker. Oavsett så skulle jag rekommendera henne att avstå från allt som innehåller mjölk/mejeriprodukter om hon mår och fungerar bäst då.

Anna säger: Hur ofta ska man egentligen äta om dagen och hur stora ska måltiderna vara?

Kristina Andersson säger: Man bör äta tre huvudmål: frukost, lunch och middag. Beroende på hur pass aktiv man är och hur långt det är mellan måltiderna kan det vara bra att lägga in 1-3 mellanmål.

Moderator säger: Dags för dagens sista fråga!

jessie säger: Jag tror jag "lider" av stress. Konstant ont i magen, illamående blandat med en massa övriga problem med övriga delar av kroppen, vad kan jag göra för lugna ner min mage?

Kristina Andersson säger: Är du stressad så är det först och främst det du ska ta tag i. Testa aktiviteter som yoga till exempel, som har avslappnande effekt. Är du stressad så påverkar det mag-tarmkanalen ganska mycket och det blir svårt att få effekt av annan "behandlig" om du inte tar tag i stress-problemet.

Moderator säger: Tiden är tyvärr ute. Stort tack till Kristina Andersson, och tack till alla er som ställt frågor!

Kristina Andersson säger: Tack för alla frågor och lycka till!