Ville komma i form till stranden – tappade 14 kilo på sex veckor
Jeansen som tidigare smet åt som ett ålskinn kring låren sitter nu som snickarbyxor. Emil Erhardsson, 25, ville komma i form till beach 2012 och tappade 14 kilo på sex veckor. – Jag tror hela livet blir roligare och lättare om man är i form, säger han.
Träningen
Maten
Tipsen