Sluta snarka – med sex enkla övningar
Sträck ut tungan framför spegeln – och öka chansen till en god natts sömn. Tunggymnastik kan bota snarkningar, enligt en färsk studie. – Efter en månad kan du märka resultat, säger studieförfattaren Geraldo Lorenzi-Filho.
Så gör du för att slippa snarka