Ny studie: Vitaminer dödsfälla för äldre
Publicerad 2011-10-11
Mineraler och multivitaminer gör att äldre kvinnor riskerar dö i förtid.
Det visar en ny stor studie.
Kalcium tycks vara det enda kosttillskottet som för något gott med sig.
Var tredje svensk stoppar då och då i sig lite extra vitaminer och mineraler för att hålla sig friska, särskilt så här års. Men det kanske inte är någon bra idé. En amerikansk undersökning som i dag publiceras i den ansedda tidskriften Archives of Internalt Medicine visar nu att den här typen av kosttillskott snarare förkortar våra liv.
Störst risk gav järntillskott
Forskare som följt nära 39 000 kvinnor under arton år och kontinuerligt frågat vilka tillskott av vitaminer och mineraler de tagit, upptäckte att de som åt mest järn, multivitaminer, vitamin B6, folsyra, magnesium, zink och koppar löpte störst risk att dö en för tidig död. Störst risk gav järntillskott.
Det enda tillskott som i någon mån minskade risken var kalcium - i måttliga mängder.