Den tuffa vägen till Skarsgårds sexpack
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2010-10-21
Alla har magmuskler – så får du dina att synas
Vi har sett det i ”True Blood” och ”Generation Kill” – Alexander Skarsgård har gått från lång och spinkig till hunk med rutor på magen. Men det ligger hårt och målinriktat jobb bakom.
Vill du också locka fram sexpacket? Då gäller det att sluta smådutta – och börja ta i.
Alexander Skarsgård har i intervjuer berättat att han började gymma för att slippa se så spinkig ut.
Och ett målinriktat och intensivt arbete har resultat. Det kan alla som sett ”True Blood” eller ”Generation Kill” intyga.
Hemligheten bakom en stark och muskulös torso kan verka enkel.
– Om man vill ha synliga magmuskler måste man gå ner i vikt så att man har så lite underhudsfett att de syns. Det är grunden, säger Niklas Heckscher, personlig tränare på Takkei Training Systems i Stockholm.
Det låter enkelt – men det är det givetvis inte. Glöm allt prat om sexveckorsprogram, eller ens tolvveckorsprogram. Och glöm småduttandet med några situps och någon joggingrunda då och då.
– Man ska veta att ”synliga magmuskler” - det är en livsstil, säger Niklas Heckscher.
Gå med i Plus och se hur man bäst skaffar magmuskler - och får dem att synas.
Maria Wångersjö
