”När du går upp i vikt signalerar kroppen att det finns extra mycket stresshormoner”

När klockan passerat midnatt och Josefin, 28, borde sova djupt är det i stället morgondagens att-göra-lista som maler i hennes huvud.
Med ett hektiskt jobb inom mediebranschen, ett impulsivt singelliv och gnagande CSN-lån är det kanske inte konstigt att stress är en del av hennes vardag.

– så undviker du fällorna