Annons
Tre tips: Så slipper du ilningar i tänderna
Att borsta tänderna på fel sätt kan faktiskt ge ilningar. Så här ska du borsta för att förebygga och lindra problemen:
1. Borsta inte för hårt eller för ofta
Det kan vara lätt att tro att man ska trycka hårt med tandborsten och borsta så ofta som möjligt för att få bäst effekt. Men det kan bidra till tillbakadraget tandkött och emaljslitage som med tiden kan leda till exponerat dentin och ilningar i tänderna.
2. Använd rätt teknik
Det är vanligt att gapa för stort när man borstar. Flera ställen i munnen, som till exempel längst in på utsidan av överkäken eller längst in på insidan av underkäken, blir nämligen svårare att komma åt om du gapar för stort eftersom kinden och läpparna ligger mot tänderna då.
3. Använd rätt tandkräm
Att använda en tandkräm som är anpassad för att lindra ilningar minskar dina symptom.
Den nya tandkrämen Sensodyne Rapid Relief lindrar dina ilningar – på bara 60 sekunder. Den ger också ett långvarigt skydd mot ilningar vid borstning två gånger dagligen, visar kliniska studier.
Det är viktigt att fortsätta använda den anpassade tandkrämen även om du upplever att problemen försvinner – för då kommer ilningarna tillbaka.
– Den här barriären som byggs upp måste underhållas, tandläkare Johanna Kjellström, tandläkare vid Dagnelidkliniken i Göteborg.
CHDK/CHSENO/0030/18