Sex håller förkylningar och depressioner borta

Malena: För singlar är massage och onani jättebra alternativ

Ha mer sex och slipp vinterns förkylning.

Så gör du för att älska dig frisk – här är expertens bästa råd.

Nja, ett enstaka kärleksmöte i sänghalmen kanske inte garanterar att du slipper bli sjuk.

Men enligt en amerikansk studie vid State University i New York räcker det med att ha sex två gånger i veckan för att minska risken för förkylning och depressioner.

Håller med

Forskningen visar att halten av ämnet immunoglobulin A ökar när en person har sex – och immunoglobulin A bekämpar bland annat förkylningar.

Sexologen Malena Ivarsson håller med om att sex kan bidra till att hålla krämporna borta.

– Sex sätter igång en hormoncocktail i kroppen som stärker immunförsvaret, förbättrar sömnen och får oss att må bra helt enkelt, säger hon.

Svenskar har som mest sex på sommaren, särskilt i juli.

Något som bekräftas av att det föds flest barn på våren.

”Vintern är tråkig”

Men enligt Malena Ivarsson skulle svenskarna må bra av lite mer kärlek i vintermörkret.

– Vintern är så lång och tråkig, och då är det bra att ha mycket sex – särskilt för dem som är deprimerade.

Finns det något alternativ för singlar?

– Att få massage är jättebra, eftersom beröringen framkallar må-bra-hormoner som oxytocin. Och onani håller systemet igång. Dessutom kan jag rekommendera sexleksaker och glidmedel, säger Malena Ivarsson.

Malena tipsar – därför är sex så nyttigt

helskärm

Karin Moberger