20 dolda viktfällor
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2009-01-28
Därför går du upp i vikt
Har du bestämt dig för att gå ner i vikt och gömt undan godis, chips och läsk? Även om du är motiverad och hälsomedveten kan det vara lätt att trilla dit.
Här är de 20 vanligaste viktfällorna.
Varierar inte frukost och lunch
Du äter för mycket färdig mat
Du väljer juice i stället för frukt
Du äter inte fisk
Du undviker efterrätter
Du äter för lite fett
Du dricker ett glas vin före middagen
Du äter för stora portioner
Du dricker lunch
Du äter mycket sås till maten
Du tror att du kan äta massor
Du dricker för lite vatten
Du äter sockerfritt godis
Du sätter upp för höga mål
Du undviker smör men inte olja
Du äter för fort
Du dricker färdig juice
Du har slutat äta snacks
Du äter sorbet – inte yoghurt
Du äter för få kalorier
Nyfiken på Viktklubb?
Sveriges mest prisbelönta viktminskningstjänst på nätet.