De har behållit formen – hela livet
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2010-09-20
Livslångt idrottande ger äldre lika bra kondition som inaktiva 40–åringar.
Det visar en färskt studie av skidåkare i 85 till 90–års åldern.
– Vi var överraskade att de var så imponerande starka som de var, säger Per Tesch, professor i idrottsvetenskap på Mittuniversitetet.
Jämfört med män i sin egen ålder hade de 85-åringar som åkt skidor hela livet dubbelt så hög syreupptagningsförmåga som de icke fysiskt aktiva.
– Resultaten visar att människan även i hög ålder har stor potential att upprätthålla en hög fysisk arbetsförmåga och därmed en bättre livskvalitet, säger Per Tesch som ligger bakom undersökningen i ett pressmeddelande.
Gamla skidhjältar – i superform
De höga värden för maximal syreupptagningsförmåga har aldrig tidigare uppmätts hos män i den åldern påpekar han.
Redan då Mittuniversitet och Karolinska Institutet inledde undersökningen för ett år sedan var uppmärksamheten stor då bland andra några av våra gamla skidhjältar, nu mer än 90 år gamla, var med i testerna i Östersund. Utöver uthållighetstester analyserades deras muskler och även där fann man en profil som liknar den man ser hos yngre enligt studien som nu presenteras i American College of Sports Medicine.
Caroline Hougner
