Därför borde alla träna rumpan
Rumpan står för vår kropps största muskler. Här är övningarna för dig – oavsett av om du bara vill ha snyggare rumpa eller träna dig till en starkare och friskare kropp.
Därför är det viktigt för hela kroppen att träna rumpa
PT:n Thomas visar effektivaste övningarna
Webb-tv: Steg för steg
Rumpprogrammet som passar alla