Maratonlöpning dåligt för ditt hjärta
Publicerad 2012-11-30
Maratonloppet kan kosta dig livet, enligt amerikanska hjärtforskare.
Hjärtat är nämligen inte tillräckligt starkt för att pumpa runt blod under flera timmar – åtminstone inte hur många gånger som helst, skriver tidningen Telegraph.
Forskarna rekommenderar nu att man begränsar sitt tränande till mellan 30 och 50 minuter om dagen.
– Om man verkligen vill springa ett maraton är det bäst att bara göra det en eller ett par gånger och sedan fortsätta med säkrare träning, säger James O Keefe vid hjärtinstitutet i Kansas.
