5 naturliga tips från läkaren
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2003-08-26
Att äta sunt, motionera och inte röka är de bästa sexmedlen
Att äta sunt, motionera och inte röka är de bästa sexmedlen, menar Karl-Otto Aly. Men han tipsar också Hälsas läsare om några naturliga vägar till ett bättre samliv.
Växtöstrogen
För henne: Finns i sojaprodukter och alfalfagroddar.
Cernitol
För honom: Rågpollenextrakt som ökar prestationsförmågan. Används även mot prostatabesvär. Finns på hälsokostaffärer.
Omega 3-fettsyror
För båda: Fleromättade fettsyror som ökar kroppens välbefinnande och prestationsförmåga. Positivt för slemhinnorna. Finns naturligt i fet fisk samt som kosttillskott på hälsokostaffärer.
E-vitamin
För båda: Är bra för hormonerna. Kan öka sexlusten. Finns naturligt i vegetabiliska oljor samt på hälsokostaffärer.
Ginseng
För båda: Innehåller extrakt av den asiatiska ginseng-roten. Verkar uppiggande. Ökar energin och anses därmed öka den sexuella förmågan. Finns naturligt på hälsokostaffärer.